Предменструальный синдром (ПМС) - это комплекс нервно-психических, обменно-эндокринных и вегетативно-сосудистых дисфункций, возникающих в предменструальные дни.
По данным исследований, симптомы ПМС проявляются в той или иной степени у 25-90% женщин, в ярко выраженной форме - у 5-10% женщин. Как правило, ПМС страдают женщины детородного возраста.
Симптомы ПМС проявляются, как правило, за 2-7 дней до начала менструации и исчезают в её первые дни или сразу после окончания. Наиболее распространёнными из них являются:
Диагностика ПМС осуществляется на основании ярко выраженной цикличности проявления симптомов. Кроме того, для всех случаев ПМС характерно относительное или абсолютное повышение уровня женского полового гормона - эстрогена. В медицине, в зависимости от преобладающей симптоматики и степени её проявления, выделяют различные формы и стадии ПМС.
Исследования ПМС начались три четверти века назад, однако до сих пор не существует единого мнения об этиологии и патогенезе этого явления. Специалистами разрабатываются теории, связывающие ПМС с гормональными дисбалансами, водной интоксикацией, авитаминозом, эндогенной гормональной аллергией, психогенными факторами и др. Интересующиеся подробностями могут обратиться к специальной медицинской литературе.
Для выявления ПМС целесообразно ежедневное ведение на протяжении нескольких менструальных циклов подряд дневника, где следует отмечать любые изменения самочувствия, протекания обычных физиологических процессов и эмоционального состояния.
При умеренной тяжести протекания ПМС лечение симптоматическое: успокаивающие, мочегонные чаи, витамины (особенно В6), дозированная физическая активность (прогулки на свежем воздухе и т.п.), полноценный отдых, диета с преобладанием богатых клетчаткой и легко усваиваемыми углеводами продуктов, избегание психотравмирующих ситуаций, ситуаций, связанных с повышенными физическими, интеллектуальными и эмоциональными нагрузками. В тяжёлой форме ПМС целесообразно обращение к врачу.
И самой женщине, страдающей ПМС, и её близким следует учитывать этот фактор в повседневной жизни, в планировании тех или иных дел, в общении. По статистике, на последние 4 дня менструального цикла приходится около трети преступлений, совершаемых женщинами, дорожно-транспортных происшествий, случающихся по их вине, острых заболеваний и обострений хронических заболеваний. По законодательству ряда европейских стран, ПМС признаётся обстоятельством, смягчающим ответственность за совершённое женщиной преступление, а то и освобождающим от неё.
Итак, ПМС - не вздорный женский каприз, а объективное болезненное состояние, и относиться к этому следует с соответствующим пониманием и сочувствием.
С точки зрения BDSM женщинам, страдающим ПМС, и их партнёрам можно порекомендовать воздержаться на эти дни от сессий, предполагающих жёсткие физические и психические воздействия. Для женщины-нижней такая сессия чревата шоковыми реакциями (чувствительность к боли может быть резко повышена), травмами, особенно при воздействии на груди, в которых и без того часто ощущается тяжесть и болезненность, обмороками, сосудистыми кризами, срывом в истерику; для женщины-Верхней - причинением партнёру травм из-за опасного, плохо контролируемого всплеска агрессии, снижения внимания и реакций, необходимых для ряд Тематических воздействий. Гораздо лучше заняться старым добрым ванильным сексом, а если душе совсем не лежит и к нему - просто оставить партнёршу в покое, а по возможности позаботиться о ней. Строгие воспитательные меры и непростые разговоры, выяснения отношений также лучше перенести на более благоприятный период.
Главное, чего не прощает ПМС - это пренебрежение к себе. Остальное проходит за несколько дней.
Источники:
Комментарии
С наступающим Новым
С наступающим Новым Годом!)
---
Мой сайт на Друпале